البروتين مهم.. لكن زيادته قد تضر بصحتك
أفاد موقع «فيري ويل هيلث» الطبي أن الإفراط في تناول البروتين قد يؤدي إلى آثار جانبية صحية غير ظاهرة في البداية، رغم دوره الأساسي في بناء العضلات ودعم الصحة العامة. وأوضح التقرير أن الاستهلاك المفرط للبروتين، خصوصاً من المصادر الحيوانية، قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان، إضافة إلى مشاكل في الجهاز…